疾病預防控制中心的一份新報告顯示，疲勞是美國成年人普遍擔心的問題，近四分之三的人表示在過去三個月的多天裡感到非常疲倦或疲憊。委員會認證的睡眠專家卡羅爾·阿甚博士解釋了疲勞的原因，並分享了改善睡眠和增強能量的簡單技巧。
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